Você sabia que uma inflamação interna pode levar ao ganho de peso e à lentidão do seu metabolismo? Pois é, mais isso é fácil de reverter e você pode fazer com bebidas anti-inflamatórias simples de se fazer. Ao ingerir café com canela, você pode reduzir a inflamação e impulsionar o metabolismo, e uma das razões disto é porque esta bebida aumenta a temperatura do seu corpo, causando um efeito chamado de termogênese, que nada mais é do que a maneira como as células do seu corpo convertem a energia dos alimentos que você ingere em calor.
Outra razão é o fato de que os antioxidantes da canela serem potentes agentes anti-inflamatórios. Por isso, uma dica a colocar a canela à sua xícara de café matutina, mas você pode variar a bebida, trocando o café pela água.
Outra bebida que com o poder de turbinar o seu metabolismo é o chá verde, e ainda ajudar a perder peso, você sabia? Isso acontece porque o chá verde é naturalmente rico em catequinas EGCG, que inibem o acúmulo de gordura corporal.