As catequinas trabalham em conjunto com outro ingrediente do chá verde, a cafeína, o que acaba acelerando a queima de gordura. E isso foi provado cientificamente, durante um estudo clínico, em que cem mulheres ingeriram o chá verde durante doze semanas, e conseguiram uma redução significativa na circunferência de suas cinturas e em seus índices de IMC.
Por fim, temos a água morna com limão, uma bebida refrescante, com zero calorias e que ainda estimula o seu metabolismo. Isso acontece porque um copo de água morna com limão faz com que o seu corpo se movimente rapidamente e use muita energia, levando à perda de peso, além de ajudar o seu sistema digestivo a trabalhar melhor.
Um dos motivos desta mágica é a vitamina C presente no limão. Um estudo científico mostrou que pessoas com deficiência em vitamina C possuem mais dificuldades para queimar gordura e, consequentemente, perder peso.
A água morna com limão conta ainda com mais um benefício, o sabor, uma vez que muitas pessoas acham insossa a água pura e o incremento do limão estimula a ingestão da bebida por deixa-la mais saborosa.