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3 Sinais incomuns que indicam falta de vitaminas no seu corpo

Você sabia que Pele clara com exagero,pode ser falta de vitamina no seu corpo?

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Vamos mostrar  abaixo, sinais que seu corpo dá, que mostra que falta vitamina  necessárias para o funcionamento do seu corpo.

1-Bochechas,braços e coxas com bolinhas brancas e vermelhas.

Se os seus braços, bochechas e coxas ficam com bolinhas brancas e vermelhas, como se fossem espinhas, o seu corpo está mostrando sinais de que faltam as vitaminas A e D.

Aumente o consumo de gorduras boas e corte as gorduras saturadas e trans do seu menu.

Você consegue colocar na sua regime, chia, salmão, oleaginosas, sementes de linhaças, cenoura, pimentão vermelho e batata.

2-Pele clara com exagero

Em relação a sua aparência, a sua pele está muito branca, é sinal de que o seu organismo precisa de vitamina B12.

Não adianta você correr para o sol, o que o seu corpo precisa é do consumo de carnes e frutos do mar.

3-Mãos e pés adormecidos, com cócega e comichão

Se o seu corpo não tem nutritivos eficientes, os nervos periféricos e que terminam na pele são os mais afetados, criando cócegas, formigamento e dormência.